HARINA DE AVENA 2KG.

PARA QUÉ SIRVE

La Avena es un cereal muy importante ya que contiene hidratos de carbono complejos y es rico en almidón por lo que es una fuente de energía sostenida. También esl rico en proteínas y ácidos grasos saludables como omega 3 y vitamina B1 o tiamina.

DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO

Estamos ante un producto de avena instantaneo donde tus batidos quedaran totalmente finos, sin grumos y con un sabor espectacular.

Además aporta minerales como fosforo, potasio, magnesio, calcio y hierro. Grasas insaturadas y gran cantidad de Omega 3 que es importante para reducir el colesterol en sangre. Así mismo contiene un alcaloide no toxico “avenina” que tiene un efecto sedante para el sistema nervioso. También ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre en niveles normales.

Por esto la avena un alimento importante para deportistas con un alto desgaste físico o que deseen aportar energía a su dieta para poder aumentar su rendimiento y masa muscular libre de grasa.

FICHA TÉCNICA

MODO DE USO

Tomar entre 30 y 100 gr. mezclada con leche desnatada o agua.

También se pueden preparar tortitas en la sartén o crepera con 30 gr. de avena y claras de huevo.

Otro muy extendido de la harina de avena es en Repostería. Para bases de tartas, bizcochos...