HARINA DE AVENA 2KG.
PARA QUÉ SIRVE
La Avena es un cereal muy importante ya que contiene hidratos de carbono complejos y es rico en almidón por lo que es una fuente de energía sostenida. También esl rico en proteínas y ácidos grasos saludables como omega 3 y vitamina B1 o tiamina.
DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO
Estamos ante un producto de avena instantaneo donde tus batidos quedaran totalmente finos, sin grumos y con un sabor espectacular.
Además aporta minerales como fosforo, potasio, magnesio, calcio y hierro. Grasas insaturadas y gran cantidad de Omega 3 que es importante para reducir el colesterol en sangre. Así mismo contiene un alcaloide no toxico “avenina” que tiene un efecto sedante para el sistema nervioso. También ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre en niveles normales.
Por esto la avena un alimento importante para deportistas con un alto desgaste físico o que deseen aportar energía a su dieta para poder aumentar su rendimiento y masa muscular libre de grasa.
FICHA TÉCNICA
| Información nutricional por servicio | |
| por 100 g | |
Proteinas | 12,3 g |
| Carbohidratos: | 63,7 g. |
| Grasas | 7,05 g. |
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MODO DE USO
Tomar entre 30 y 100 gr. mezclada con leche desnatada o agua.
También se pueden preparar tortitas en la sartén o crepera con 30 gr. de avena y claras de huevo.
Otro muy extendido de la harina de avena es en Repostería. Para bases de tartas, bizcochos...
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