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Los discos Olímpicos son aptos para utilizar con barras  largas o barras olímpicas de 51mm. Es un elemento fundamental en el peso libre, ya que se usan en la mayoría de las barras así como en las maquinas de carga de discos. Además se pueden utilizar como elemento de fuerza en ejercicios como abdominales, sentadillas utilizándolo como lastre en el ejercicio.