El trabajo sobre el tronco de propiocepción es el ejercicio más intenso, completo y profundo que puedes realizar para tonificar tu abdomen y tu suelo pélvico.
El tronco de Eutonía es un método propioceptivo para tratar los músculos perineales y las disfunciones del suelo pélvico a través de la postura.
Se utiliza el pie como vía de entrada de información que permite hacer pequeñas regulaciones posturales poniendo en juego las fibras tónicas perineales, permitiendo su despertar a la vez que su tonificación.
A través de este método también se tratan los músculos abdominales y se reequilibran las tensiones musculares de todo el cuerpo, principalmente diafragma y músculos de la esfera pélvica.
Es un método que fomenta el estímulo de la cadena de enderezamiento y por ello la gestión de las presiones toraco-abdominales.
¿Quién puede utilizarlo?
Todo tipo de pacientes, tanto mujeres como hombres. Es un complemento a las demás técnicas reeducativas, Kegel, Hipopresivos, etc.
Indicado para:
Fortalecimiento del suelo pélvico post-parto.
Incontinencias urinarias
Incontinencias anales
Hipotonía e hipertonías perineales
Prolapsoas pélvicos
Vaginismos
Estreñimiento
Prostatectomizados
Síndrome miofascial pélvico
¿Existe alguna contraindicación a la hora de hacer este tipo de práctica propioceptiva?
Ninguna, en algunos casos problemas de rodilla o tobillo por la dificultad del ejercicio pero no porque sea contraproducente para el paciente.
¿Con qué frecuencia debo realizar los ejercicios?
No hay protocolos exactos ya que va a depender de cada persona y cada necesidad. Los ejercicios propioceptivos, por lo general, se pueden realizar a diario.
Lo normal es que tu fisio o profesional del suelo pélvico te paute los ejercicios, duración y frecuencia de los mismos.
¿Es posible utilizar el tronco en la comodidad de mi casa?
Esa es la idea! Que en la consulta con tu fisio o profesional del suelo pélvico, te indiquen cómo hacer los ejercicios para que tú, en casa, puedas realizar una auto reeducación y conservar y potenciar los beneficios propios que se obtienen utilizando el tronco.
¿De qué material está fabricado el Tronco?
Se trata de un tronco de madera macizo de pino norte europeo con tinte natural que penetra en la madera para protegerla.